FC2ブログ
--'--.--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告:  トラックバック(-)  コメント(-)
2010'10.28.Thu

ダイエットに挑戦

ダイエットにもいろいろあって迷いますね?

世の中にはダイエットの方法は沢山有ります。

1,まずオーソドックスなのが、運動によるダイエット。

2,次に食事制限によるダイエット。

3,運動と食事制限との併用によるダイエット。

4,寒天やこんにゃく等、カロリーのない食べ物によるダイエット。

5,脂肪燃焼系サプリメントの使用。

6,サプリメントと運動の併用によるダイエット。

7,薬品によってカロリーの吸収を抑えるダイエット。

8,微生物によって腸内の脂肪を分解するダイエット。

9,便秘解消によるダイエット。

10,運動と食事制限は、いつでも出来るので、どれとも併用は可能です。

ざっと数えればこんなものでしょうか?

ただ、一番安全で手軽なのが、3,の運動と食事の併用でしょう。

昔から皆さんが挑戦されている方法でもあります。

ダイエットは簡単なようで、中々実現できないテーマです。

殆どが皆さんの意思の強さに頼って居ます。

これはタバコや酒の制限とも関係します。

それだけ、人間の意思と言うものは弱いものです。

私も約5キロ痩せたいのですが、まぁ頑張ります。


スポンサーサイト
未分類トラックバック(0)  コメント(0)
Next |  Back

コメントの投稿












 管理者にだけ表示を許可

トラックバック

この記事のトラックバックURL

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。